筋トレ


15種類の筋力トレーニングプログラムが収録されている。画面のトレーナーの動きに合わせて、バランスを意識しながら動く
。一部、バランスWiiボードを使用せずWiiリモコンを使用するプログラムも収録されている。
評価のランクは「運動不足級」「週末トレーニング級」「ボディビルダー級」「筋肉大王級」（フレンチプレスのみ評価は付かない。また、○○チャレンジではこれとは別のランクとなる）。
筋トレ監修は松井薫。
新トレーニング（3種類）

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